مراحل الصدمة النفسية

 

مراحل الصدمة النفسية

اجمل متابعين لنا فى كل مكان

اليوم سنتحدث عن الصدمة نعم

كلنا نعدى ونمر بصدمات فى حياتنا .

فكل شخص لابد وان يمر بصدمة فى جزء من حياته , ولكن منا من يخرج منها سريعا ومنا من لا يستطع ان يخرج منها ويظل بها .

 

*****

واليوم اقول لكم اننا جميعا لتخطى اى صدمة نمر بخمس مراجل نفسية فاذا ادركتها وعرفتها جيدا فيمكن ذلك من الخروج منها بسهولة .

 

الخمس مراحل للصدمة وهم

·     الانكار

·     الغضب

·     المساومة

·     الاكتئاب

·     القبول

 

 

*****

 

وما بين القبول والانكار لفترة من الزمن انت الوحيد الذى تستطع تحديدها . فاما ان تقصر هذا الوقت على نفسك او تاخذ الكثير من الوقت .

 

 

ولناخذها بالتفصيل

 

فالمرحلة الاولى وهى الانكار , لا يستطع الشخص تصديق ان هذا ما حدث له . بل دائما ما يقول لنفسه انه بخير وان هذا لم يحدث . ويظل هكذا لفترة الى ان يدرك ان ما حدث لحقيقة

 

فياتى للمرحلة الثانية وهى الغضب

ويكون وقتها غاضب من اى شئ وكل شخص .

وهو فى الحقيقة لا يغضب الا من نفسه

ويظل الى ان يهدا غضبه ويدخل فى المرحلة التالية

 

والمرحلة الثالثة وهى المساومة

فيبدا الشخص يساوم حتى لا يخرج خاسر من تلك المعركة . فعله لا يخسر كل شئ .

وفى تلك المرحلة يكون مهزوز جدا ومشتت الى اقصى حد . فلا يرى كيف ان مساومته تلك لامر قد انتهى انما هى اهانة له .

ثم مايلبث الا ان يدخل الى المرحلة التالية فاى ما كانت نتيجة مساومته لا ترضيه لذلك تلك هى اخطر مرحلة

 

المرحلة الرابع وهى الاكتئاب

 

وهى من اخطر المراحل  .لان الشخص فيها لا يهمه سوى انتهاء هذا العذاب .

ولابد له من ان يبدا عمل يحبه او انصح ان يكون من اناس يحبونه ويحاولون ان يخرجوه من هذا الاكتئاب .

لانه اذ لم ياذى الشخص نفسه فيه . فعقله وتشتيته كفيل بان يؤذى جسده بل ان يدمره .

وعندما يتخطى الاكتئاب يبدا بالشفاء اذ انه يصل الى اخر مرحلة

 

المرحلة الخامسة

القبول

وهنا يقبل الشخص ان ليس كل ما يريده هو خير له وليس كل من يحبه بالضرورة يجتمع به .

وانه احيانا فى المنع عين العطا من الله تعالى . فيتقبل ما هو فيه .

 

وبمرورنا بتلك المراحل الخمس نتشكل اما ان نصبح اقوياء . قادرين على تخطى العقبات . او تهزمنا الحياة ونصبح اضعف مما كنا عليه .

 

فاذا ما قابلتك صدمة يوما فاستعن بالله واعلم انها ستمضى ولكن لا تحمل نفسك كثيرا واعلم اذا اتمنعت من شئ لهو عين العطاء لك . لان الله تعالى لا يعطى لنا الا الخير .

 

استنونى فى مقال جديد